¿Quiénes somos?

Sabemos lo importante que es la salud, por eso en este blog nos dedicamos a compartirte información importante en relación con los productos saludables.

Aquí encontrarás recetas de comida, consejos y todo lo relacionado en ayudarte a lograr tener una vida saludable.

Haz ejercicio:

Tal vez es muy común que te mencionen esto a la hora de querer bajar o cuidar tu peso, pero es totalmente necesario, la constante activación física hará que tengas un equilibrio entre las calorías que consumes y las que gastas. Para hacer ejercicio no es necesario acudir a gimnasios o algo por el estilo; con caminar al menos 30 minutos al día lograrás quemar las calorías necesarias.

Crea un plan de alimentación:

Si requieres de una atención especializada, te recomendamos asistir con un nutriólogo, pero si lo que buscas es hacerlo por tu cuenta, te recomendamos buscar algún plan de alimentación atractivo para que lo sigas, de esta manera te generarás un habito alimenticio que, a la vez, te ayudará a alcanzar tu objetivo.

1 Manzana, con cáscara, limpia y sin corazón ½ limón, su jugo 1 Cucharada. de nuez moscada en pulvo 1 Cuharada de canela en polvo Miel de abeja (opcional)

Manzana al horno con canela

Ingredientes

Precalentar el horno a 180 °C. Colocar las manzanas en una bandeja para hornear y rociar con canela, nuez moscada y el jugo de limón. Opcionalmente puedes partir las manzanas en rodajas. Hornear por 20 minutos hasta que la piel o rodajas se arruguen. Sacar del horno, enfriar y servir con extra de canela. Añadir opcionalmente una cucharadita de miel.

Preparación

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